Smart fitness

Добрый день! Меня Зовут Виктория и я фитнес тренер, эксперт по движению, специалист 3D тренинга. Наше тело совершает каждый день определенные действия, это наши паттерны (привычки), иногда эти привычки становятся неправильными: долго сидим без движения, скрученные позиции и тд, В следствии чего мы отекаем, поправляемся, теряем гибкость тела. Тело начинает подавать сигналы, что оно болит: спина, колени, стопы, зажатая шея, торчит животик и торчат лопатки. На смену ударному фитнесу пришел умный фитнес, формат которого помогает телу перестроить привычки движения, наладить новые и избавить тело от отеков и болей, а хорошая гибкость и растяжка, а также подтянутое тело станут приятным бонусом, а не целью ;)Моя задача облегчить вашу жизнь, помочь познать свое тело ВНЕ зависимости от возраста. Занятия провожу с осанкой и растяжкой БЕЗ БОЛИ (не однотипные движения и долгие сидячие упражнения, а комплексы по растяжке направленные на улучшение подвижности суставов и синхронизации их работы с мышцами) от 12 лет и до 60.Главная основа занятий это персональные тренировки, именно на них мы добьемся максимальных результатов. Записаться на индивидуальные занятия можно по телефону, а так в мессенджерах телеграм